断捨離で捨てることに迷う方必見!売るデメリットと売らない基準

断捨離（だんしゃり）をする中で、必要がない物でも捨てることに、罪悪感（ざいあくかん）はありませんか？

断捨離で出てきた物を、「売る？」「捨てる？」と迷うこと、ありますよね。

落ち着いたら、メルカリやリサイクルショップで売ろうと考えていませんか？

私は、売った方が良いかなと迷うことが多く、捨てられない物を段ボールに、詰め込んでいました。

結局、売ることができた物は数点で、ほとんどの物を捨てることになったのです。

断捨離を何度も失敗した私が、たどり着いた答えは…

「売る」よりも「捨てる」ことが、断捨離を成功させるコツだということです。

今回は、モノを捨てることに迷うあなたに向けて、断捨離を成功させる方法を紹介します。

断捨離では「捨てる」ことに迷うべきでない理由

断捨離で出てきた物を処分する方法は、「売る」か「捨てる」という選択肢（せんたくし）があります。

断捨離をする中で、「捨てる」のか「売る」のか、迷うことはよくあるでしょう。

色んな思いや考えから、「捨てる」という決断が、できないこともあるのではないでしょうか。

私も、何度も断捨離にチャレンジした経験から、捨てられない気持ちがよく分かります。

しかし、いつか売ろういう考えでは、断捨離は成功しないことに気が付きました。

少しでも早く、断捨離を終わらせたくありませんか？

迷う時間がもったいないので、思い切って捨てることを、私はおすすめします！

断捨離の意味を理解する

テレビや雑誌、SNSなどで「断捨離（だんしゃり）」という言葉を聞きますが、あなたは説明できるでしょうか？

断捨離について、「不要なモノを処分する」「ミニマリスト」というイメージを持っていませんか？

断捨離をするからには、生活に不必要な物を全て処分しなければいけないと、考えていないでしょうか？

まずは、断捨離についての理解を深め、ご自身ができることから始めましょう。

実は、断捨離とは、ヨガの「断行（だんぎょう）」「捨行（しゃぎょう）」「離行（りぎょう）」という考え方のことなのです。

聞きなれない言葉ですが、不要な物を手放すだけではなく、物への執着を手放すという意味があります。

ヨガの行法の３つの言葉から、「断」「捨」「離」という造語が生まれたようです。

「断」は、不要な物を買わない、もらわないことを意識して、不要な物を断つという意味を持ちます。

「捨」は、漢字の意味のまま、不要な物を捨てるということです。

「離」は、物欲や所有欲など、物に対して必要以上の執着を持たない、という意味があります。

シンプルな考え方ですが、実践するのは難しいですよね。

本当に自分に必要な物を見極めて、必要な物だけを残す作業が、断捨離ということではないでしょうか。

断捨離とミニマリストを同じような意味で、使うこともあるようですが、実は違う意味の言葉だと知っていましたか？

ミニマリストとは、最小限の物で生活をする人のことを指すので、必ずしもイコールではないのです。

ミニマリストは、自分が不要な物は持たないという価値観のもとに、生活することがベースになっています。

断捨離とミニマリストの違いを踏まえて、自分が目指す目標を設定してみるのも良いでしょう。

断捨離で「売る」ではなく「捨てる」メリット

断捨離（だんしゃり）を進める中で、不用品を「売る」のか「捨てる」のか、大きな決断が必要になりますよね。

「売る」ことを選択した場合は、リサイクルショップやメルカリ、フリーマーケットなど様々な方法があります。

売っても、捨てても、どちらにも、メリットとデメリットはあるでしょう。

しかし、断捨離を一日でも早く終わらせるために、私が勧めるのは「捨てる」ことを優先する方法です。

断捨離や掃除に使う時間を最低限に減らし、趣味や家族との時間に大切にしてみてはいかがでしょうか。

普段、考えることは少ないですが、人生の時間は有限です。

時間の有効活用は、大きなメリットではないでしょうか。

捨てることで最大のメリットは時間の有効活用

一日も早く、快適な部屋ですごしたいと思っているのあれば、不要品は捨てて処分しましょう。

売って処分するには、売れるまでの時間、不用品を抱えなければいけません。

不用品について、「捨てる」ことを選択した場合、ごみの回収日に捨てるだけです。

「捨てる」ことで、断捨離の時間も、断捨離後の掃除の時間も短縮することができます。

思い切って「捨てる」選択をすることで、少しでも早く自分の理想に近づくことが可能になるでしょう。

過去の無駄遣いや、使わなくなった物などに捉われず、未来のための心地の良い暮らしを想像してみませんか。

不要な物を「売りたい」と思っても、すぐに売ることができるわけではありません。

私もメルカリに不用品を出品したことがありますが、１か月以上売れることはありませんでした。

売れない不用品は、ずっとクローゼットや部屋で保管しなければならず…

売れるまでは、断捨離が進まないという状況が、数か月も続いたことがあります。

リサイクルショップで売れば、すぐに処分できるのでは？と考えるかもしれません。

しかし、土日のリサイクルショップでは、査定まで1～2時間待ち時間があることもあります。

長い査定時間を待って、査定金額が数百円ということもあるでしょう。

また、全ての不用品を、売ることができるわけではありません。

思い切って、不用品をどんどん処分することで、理想の暮らしを叶えましょう。

断捨離の教えを学ぶ

断捨離を進める中で、物への執着に気が付くこともあるのではないでしょうか。

断捨離とは、ヨガの「断行（だんぎょう）」「捨行（しゃぎょう）」「離行（りぎょう）」という考え方だと紹介しました。

実は、この考え方は、仏教の禅の修行と共通する部分があります。

禅の修行では、「こだわり、執着を捨てる」という教えを大切にした修行をしているようです。

使わないけれど、思い出の詰まった品物を、なかなか捨てられない経験はありませんか？

普段は、意識をしていなくても、物への執着心を持っているのではないでしょうか。

断捨離の実践が、想像以上に難しいと感じるのも、無意識に物へ執着しているからかもしれません。

捨てたら損をするという考え方によって、不要な物に生活を支配されていませんか？

私は、数年前までお買い物が大好きで、狭い部屋中いっぱいに洋服や靴、雑貨が溢（あふ）れていました。

お買い物をしたり、可愛い洋服を着て出かけることは、とても楽しかったのですが…

帰ってきてから、物で溢れた部屋で過ごすことに、ストレスを感じずにはいられませんでした。

クローゼットの中には、買ってから一度も袖（そで）を通すことがなかったブラウスや靴が、多く眠っていたのです。

「ブランドの物だからもったいない」「痩せたら着るかもしれない」「メルカリで高く売れるかも」

色んな理由をつけて、クローゼットに何年も放置していました。

しかし、思い切って、少しずつ捨てることで、気持ちもすっきりとしたのです。

「無駄遣いをした」「未使用品を捨ててしまった」など…

後悔や反省する気持ちが生まれるので、物を捨てるという行為は辛いことですよね。

一度、捨てる痛みを知ることで、今後の買い物や物との向き合い方も変わるかもしれませんね。

あなたが、今まで無駄な物を購入していたことに気が付くことは、断捨離のメリットの一つになるでしょう。

無駄な物にお金や時間を使っていたことに気づくことが、物への執着心を取り除いていくことに繋がります。

断捨離は、人生の修行だと考えて、思い切って不用品を捨てることで、新しい景色が見えてくるのではないでしょうか。

まずは、断捨離とはどんな意味や効果があるのか、学ぶことから始めることをおすすめします。

不要な物を捨てることで、物への執着心や思いも手放すことができるかもしれません。

また、断捨離について、書籍で学ぶことも良いでしょう。

断捨離についての本はたくさん出版されていますが、まずは、この本を読むことをおすすめします。

単に物を捨てるだけではない、断捨離とは何か、改めて気づくことが多い内容です。

「断捨離」という言葉を世の名に広めた、やましたひでこ氏の著書を、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。

断捨離で捨てるべき物

断捨離について、少しは理解していただけたでしょうか？

目の前の不用品の処分に迷ったら、「捨てる」を優先する理由について、分かりましたよね。

しかし、捨てるべき物とは、どのような物なのか？と、疑問に思っていませんか？

断謝意で捨てるべき物の考え方について、リストを作成したので、参考にしてみてください。

私は、今使っていない物、直近で使う予定のない物は捨てます。

使っていないものは、つまり、今の自分に必要のない物だからです。

あなたの家が、物で溢れているのは、使っていない物をたくさん所有しているからですよね。

使っていない物があれば、迷うことなく、捨てることで、生活がすっきりするでしょう。

また、友人や家族からプレゼントで貰ったけど好みじゃない物や、適当に買って使っている物はありませんか？

大切にしている物であれば、持っていてもかまいませんが、無理して使っているのであれば、捨てたほうが良いです。

「もっと好みの物に買い替えたいな」「使い勝手が悪いけど貰い物だし」「高価な物だから」など…

物には色んな思いがあると思いますが、使う度にストレスを感じていませんか？

無理に使っている物があれば、あなたにとって、必要のない物なのではないでしょうか。

プレゼントや思い出の物を捨てることは、決して悪いことではありません。

プレゼントしてくれた時の気持ちに、感謝をすることが大切なのです。

なんとなく持っているもの、いつか使うのではないかと保管している物は、持っていませんか？

私は、買い物したときに貰ったショップの紙袋を、たくさん保管していました。

誰かに、何かを持って行くときに使えるかもしれない…と考えていたのですが、使う機会はほとんどなかったです。

必要になれば、きれいな紙袋を100円ショップで購入することもできますし、保管することをやめました。

あなたのキッチンにも、収納場所から溢れているレジ袋などは、ありませんか？

また、「いつか使うのでは？」と、使用時期が決まっていない物は、捨てても良いでしょう。

私の経験ですが、ほどんどの場合の「いつか」は、いつになっても訪れません。

「いつか修理をしよう」という物も同じで、必要であれば、すぐに修理して使っているはずですよね。

壊れたまま保管しているということは、それがなくても生活に困っていないということです。

「いつか」は、自分が思っている以上に、ストレスになるので、手放すことをおすすめします。

最後に、「今の自分がお金を出して買いたいか？」と問いかけてみましょう。

「買わない」と思う物であれば、捨ててしまっても良いのではないでしょうか。

結論、「自分にストレスになる物は捨てる」が、私の断捨離の捨てる基準です。

心機一転、自分の好きな物、お気に入りの物に囲まれた、気持ちの良い生活を実現しませんか？

捨てる断捨離の簡単ステップ

長年使っていたり、持っている物を捨てたりすることは、難しいですが…

部屋の中や身の回りの物が整理されることで、仕事や勉強なども捗（はかど）るでしょう。

今回は、断捨離を進める中で、捨てるコツを簡単にご紹介します。

ぜひ、不用品を処分する際に、参考にしてみてください。

この４ステップで、断捨離を実行してみましょう。

断捨離で「捨てる」ではなく「売る」デメリット

断捨離（だんしゃり）で、「捨てる」ではなく「売る」選択をする大きなデメリットは、時間ではなないでしょうか。

メルカリなどのフリマアプリを利用する際、出品のために写真を撮り、文章を考えます。

いざ売れると、梱包や発送に、多くの時間や手間が掛かるでしょう。

「売る」選択をすることで、売れるまでの間、ずっと不用品を抱えることになりますよね。

売れるまでの期間、不用品を保管することで、部屋の片づけが滞ってしまったり、ストレスを感じてしまいます。

また、いつか売ろうと考えながら時間が過ぎてしまい、いつまで経っても断捨離が進まないことはないですか？

いつまでも「売る」ことができない、自分にイライラしてしまったり、ネガティブな感情になってしまうかもしれません。

「捨てる」作業の方が、何倍も楽ではないでしょうか。

もったいない、損をするという気持ちを手放し、思い切って捨てることで、空間も気持ちもスッキリさせましょう。

断捨離で「捨てる」ではなく「売る」判断基準

どうしても捨てられない物、ブランド品や高価な物については、「売る」という判断をしても良いと考えます。

しかし、「売る」ためには、時間や手間が費やされることを、しっかりと頭に入れておきましょう。

一つの基準として、「売る」ための作業時間や手間を、時給換算してみるのも良いでしょう。

売却金額の基準を決める

断捨離（だんしゃり）では、「捨てる」ことを勧めるとお伝えしてきました。

しかし、場合によっては「売る」選択が良いこともあります。

「売る」と「捨てる」を上手く併用することで、断捨離が進むのではないでしょうか。

まずは、断捨離で、売っても良い基準を設けましょう。

洋服や雑貨などは、時間と手間に見合う金額を設定し、それ以下の場合は捨てるという基準を作ると良いです。

メルカリで売れ残りそうな物や、リサイクルショップでも数百円にしかならない物は、迷わず捨てましょう。

売却金額が5,000円を超えるものは、「売る」選択をして良いのではないでしょうか。

売却金額が5,000円以上であれば、良い副業になるかもしれませんね。

ご自身の手間や掛かる時間を考慮して、断捨離の基準を設定してみると良いでしょう。

また、大型家具や家電は、処分に費用が掛かる場合もあるので、売れるようであれば買取してもらうのが良いです。

家電であれば購入から5年以内の物、家具はブランド物であれば、売れる可能性が高まります。

パソコンやスマホも個人情報があるので、捨てるよりも専門業者で処分するのが安心でしょう。

大量の本やCD、DVDなど、クローゼットに眠っていませんか？

いつか読もうと思って数ページ読んだだけの本や、若いころに聞いていたCDなど…

捨てることに気が引けたり、重量があるので外に運び出すのが億劫（おっくう）になっていないでしょうか。

そんなときは、段ボールに入れて、運送業者に引き渡すための、宅配買取サービスがおすすめです。

売却金額は低いかもしれませんが、手間と労力を総合的に考えて、判断してみてはいかがでしょうか。

期限を決める

「売りたい」と考えていても、すぐに売れないことも多いです。

特にフリマアプリでは、出品しても、1週間、1ヵ月、半年と売れ残ってしまうことがあります。

当たり前ですが、売れるまでの間、不用品をご自身の手元で保管する必要がありますよね。

一向に売れない物を、持っているだけで、断捨離が進まず、快適な暮らしも遠のいてしまいます。

「売る」と決めたら、いつまでに処分するのか、期限を設定すると良いでしょう。

期限を過ぎたものは、捨てると決めることで、断捨離がスムーズに進められるのではないでしょうか。

例えば、1ヵ月以内に、不用品を売ると基準を決めます。

設定した期限が過ぎてしまった場合は、金額を下げて売ることができれば売ったり、早めに捨てましょう。

期限を決めることで、効率よく断捨離ができるので、試してみてください。

まとめ

• 断捨離（だんしゃり）とは、物への執着心をなくすことである
• 断捨離では、不用品を「捨てる」ことを優先する
• フリマアプリやリサイクルショップで、5,000円以上値段が付く物は売っても良い
• 処分しにくい不用品は、買取サービスなどを利用する
• 不用品を「売る」のか「捨てる」のか迷う場合、時間や手間を考慮して判断する
• 「売る」場合は、いつまでに売るのか期限を決める

断捨離を最短で成功させるには、不用品の処分に迷う時間がもったいないです。

「迷う」のではなく、「捨てる」を優先的に考えて、一日も早く快適な暮らしを実現できると良いですよね。

今回の記事が、断捨離を知るきっかけや、気持ちよく暮らすヒントになったら嬉しいです。