寝る前

スマホを寝る前に見るのをやめたい!ブルーライトが与える影響や脳への刺激が寝不足の原因に!成績の低下や重大なミスをも引き起こす悪習慣を断ち切るには!?寝る前のスマホをやめて新たな楽しみを見つける方法をご紹介します。

子どもが2歳頃になると、絵本に興味を持ち、読み聞かせを通じて様々な言葉や感情を、理解できるようになってきます。 あなたは子どもが絵本好きになって欲しいと思い、子どもに昼間や寝る前に読み聞かせをすることがあるのではないでしょうか。 ...